Proljeće je sezona obnavljanja, ali donosi i veći rizik od određenih zaraznih bolesti. Kako temperature raste i ljudi provode više vremena na otvorenom, virusima i bakterijama napreduju, čineći je neophodnim da ostanu informirani i poduzimaju preventivne mjere. Evo neke zajedničke prolećne bolesti i saveti za zaštitu sebe.
1.influenza (gripa): Iako se u zimi zimi sezona gripe, može zadržati na rano proljeće. Simptomi uključuju temperaturu, kašalj, grlobolju i umor. Prevencija: svake se cijepne, treperite, rukama operite i izbjegavajte bliski kontakt sa bolesnim pojedincima.
2.algeries: Iako nisu zarazne, opružne alergije mogu oponašati hladne simptome, poput kihanja, curenja iz nosa i svrbežnih očiju. Prevencija: Ograničite izloženost polenu čuvanjem prozora zatvorenih, koristeći pročišćivača zraka i uzimanje antihistamina ako je potrebno.
3. Kommon hladno: uzrokovano raznim virusima, prehlade su vrlo zarazna i šire se kroz kapljice ili kontaminirane površine. Simptomi uključuju curenje iz nosa, kašalj i blaga groznica. Prevencija: Vježbajte dobru higijenu ruku, izbjegavajte dodirivanje lica i dezinficirajte se često dodirnuti površine.
4.Letme bolest: kao krpelji postaju aktivni u proljeće, rizik od pada lamnih bolesti. Simptomi uključuju temperaturu, glavobolju i karakterističan osip bullseye. Prevencija: Nosite duge rukave i hlače u šumovitoj površini, koristite sredstvo za odbijanje insekata i provjerite za krpelja nakon aktivnosti na otvorenom.
5.NoRovirus: Ovaj vrlo zarazni virus uzrokuje da se stomačni grip, što dovodi do povraćanja, proliva i želučane grčeve. Prevencija: temeljito operite ruke, posebno prije jela i izbjegavajte pripremu hrane za druge ako ste bolesni.
6.CHickenPox: češće kod djece, ova virusna infekcija uzrokuje svrbež u svrhu svrbeži i groznicu. Prevencija: Osigurajte vakcinaciju i izbjegavajte kontakt sa zaraženim pojedincima.
Da biste ostali zdravi tokom proljeća, održavajte snažan imunološki sistem tako što ćete jesti uravnoteženu prehranu, redovno vježbati i dovoljno spavati. Ostanite oprezni i usvajanje ovih preventivnih mjera, možete uživati u sezoni dok minimizirate rizik od bolesti.